Co si představit po tím to zvláštním názvem?
KUNDALINI JÓGA je jedna z nejstarších a nejefektivnějších druhů jógy zaměřená na krijé (očistné jógové techniky) dech (aktivaci dračího dechu ) energii (probuzení kundalini energie – jemnohmotný zdroj vitality a mládí.
Kundalini jóga je take známá jako Jóga vědomí. Zaměřuje se na povědomí o sobě sama a na zážitek našeho nejvyššího vědomí. Technologie Kundalini jógy podle Yogi Bhajana je věda o mysli a těle a vede k pozvednutí ducha, který nemá hranice a je neomezený. Proto je tato jóga pro každého bez rozdílu.
Podle starodávné tradice jógy je Kundalini jóga podle Yogi Bhajana cestou normálních lidí, tj. vždy byla praktikována lidmi, kteří měli rodiny a pracovali, na rozdíl od obvyklé cesty jogína, tzn. vzdání se světských věcí, celibát a odchod ze společnosti lidí.
Cílem Kundalini jóga je probudit a aktivovat energii kundalini, abychom byli schopni dosáhnout plného potenciálu našeho nervového a žlázového systému a vyvážit subtilní systém čaker a meridiánů v těle. Krija je sladěný systém skládající se z pohybů, zvuku, pranayamu, muder, soustředění se a meditace, který automaticky vede energie v těle a mysli ke specifickému výsledku neboli změně vědomí.
– vhodná pro začátečníky i pokročilé (není nutná praxe, vše se postupně naučíte 🙂 )
zdroj: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kundalini_jóga