
FACELIFT JÓGA – základní kurz
Omládněte s MARCI.-)
Obnovte nebo zachovejte si mladiství vzhled a zdraví své krční páteře.
Termín ON-LINE začínáme již: 31.10. 2021 v 19:30 hod.
Facelift Jóga = mladistvý vzhled zdravá páteř
V základním kurzu se naučíme:
– 12 základních cviků
– Facelift rozcvičku
– Jak na povislé kontury
– Základy hydratace pleti
– Automasáž obličeje
Jako bonus si získáte:
– Osobní cviky dle diagnostiky tváře
– Jak používat face roller
– Jak zamezit přetížení krční páteře
– Jednoduché dechové cvičení pro uvolnění napětí
– Praktické cvičení na správné držení krku, aktivace lopatek a prsních svalů.
Kurz obsahuje 3+1 lekce:
3 x 1,5hod. + 1x 45min. lekce: 31.10. 2021 (další lekce dle domluvy)
Celkem 240min. společná nauka
V závěrečné lekci je zahrnuta Individuální diagnostika tváře, doporučení
Motivační společná FB SKUPINA obsahující:
– INSTRUKTÁŽNÍ VIDEA
– Motivační sdílení pokroků
– Otázky/ odpovědi
– 5 min. týdenní úkoly
Kapacita: 2 – 4 osob
Cena kurzu: 1990 Kč.
Lektorka: Marcela Windsor-Topolská
Rezervace/platba předem
Var symbol: 12/2021