ON-LINE

Obličejová Jóga

ŽIVĚ  i ON-LINE

ZAČNĚTE SVOJI CESTU ZA MLADISTVOU TVÁŘÍ  PRÁVĚ TEĎ!

 

  • Chtěli byste svou tvář omladit a zpomalit stárnutí?
  • Chtěli byste zlepšit kontury tváře a zmírnit vrásky?
  • Přejete si změnu vaší pleti k lepšímu, ale nevíte jak začít?
  • Chcete se naučit jednoduché a efektivní cviky?
  • Máte stále častěji zdravotní problémy s krční páteří nebo bolesti hlavy?
  • Cítíte často únavu a nedostatek životní energie?
  • Je vám jasné, že se sebou musíte něco udělat, ale nemáte disciplínu?
  • Chcete omládnout přirodní a přirozenou cestou?
  • Chtěli byste se naučit relaxovat a uvolnit napětí usazené na čele a spáncích?
  • Odkládáte péči o sebe na později?
  • Nikdy není pozdě začít.
online kurzy

 3 TOP BENEFITY

3 PILÍŘE FACE LIFT JÓGY:

Obličej začíná v dekoltu a funkčním postavením krční páteře

1 – STIMULACE – pravidelné cvičení vhodných cviků FACELIFT JÓGY včetně krční páteře pro dlouhodobý efekt.

2- PĚČE  – denní rutina jako čištění, hydratace a péče o pokožku + automasáže.

3 – OMLAZENÍ – Aktivní změna myšlení, díky vědomé relaxaci a vizualizaci dochází k omlazení.  Detoxikace toxinů v těle, aktivace dechu a regeneračních tělsných pochodů. Každá žena muže být a cítit se mladá v mysli a mít mladistvé tělo a tvář až o 10 let.

online kurzy

Základní Kurz Obličejové Jógy

Omládněte s MARCI.-)

Obnovte nebo zachovejte si mladiství vzhled.

ON-LINE KURZ    7.9. 2021   v 18:00 hod.

ŽIVÝ KURZ    15.9. 2021  v 16:00 hod.

Facelift Jóga = mladistvý vzhled + zdravá páteř

V základním kurzu se naučíme:

  • 12 základních cviků
  • Facelift rozcvičku
  • Jak na povislé kontury
  • Základy hydratace pleti
  • Automasáž obličeje

Jako bonus si odnesete:

  •  Osobní cviky dle diagnostiky tváře
  • Jak používat face roller
  • Jak zamezit přetížení krční páteře
  • Jednoduché dechové cvičení pro uvolnění napětí
  • Praktické cvičení na správné držení krku, aktivace lopatek a prsních svalů.

FLJ je vhodná pro všechny, ženy i muže kteří mají zájem aktivně a neinvazivně zachovávat mládí své tváře a krku.

 Harmonogram

Délka kurzu:

  • 4x skupinové setkání 60min.
  • 1x INDIVIDUAL setkání 30 min.

Kurz je pořádán od 3 osob. Kapacita pro jeden termín je 6 osob.

ON-LINE připojení

 Co potřebujete na on-line kurz?

Hlavně internetové připojení. Můžete použít PC, tablet nebo telefon.

Jak se připojit na skupinový on-line kurz nebo on-line trénink přes Google meet?

Po rezervaci Vám bude zaslána faktura. Po zaplacení  před tréninkem vám bude odeslán link na zaplacený kurz FACE LIFT JÓGY

Jak kliknout na odkaz?

Klikněte na odkaz přímo v emailu. V prohlížeči se otevře okénko a můžete se přihlásit, potvrzením využití kamery a mikrofonu, vás lektorka přidá do skupina na aplikaci GOOGLE MEET.

Facebook skupinový hovor přes messenger. Zde Vás lektorka připojí do skupiny a v daný čas zavolá.

On-line Kurz je vhodný pro všechny, není fyzicky náročný…

Doporučení ke kurzu:

Obličejová jóga: Online trénink přes FB nebo Google je vhodný i pro začátečníky.

Doporučení: není problém mít make up, ale doporučujeme cvičit bez s očištěnou pletí.

Kondiční a opakovací lekce: Pro efektivnost cvičení se můžete zúčastnit kondičních a opakovacích lekcí, kde pod dohledem certifikované lektorky můžete sdílet své pokroky, výsledky a popřípadě naučit se cviky nové, kombinované a určené skrze diagnostiku tváře na míru aktuálnímu stavu.

LEKTORKA:

Kurzy zpracovala pro Vás Marcela Windsor-Topolská (roz. Zemanová)

CENA:

Základní kurz: 1990 Kč

Podpora a motivace:

Kondiční lekce jednorázová: 250 Kč / osoba

Kondiční skupinová lekce 4 opakování 4-6 osob: 600 Kč / osoba

Kondiční skupinová lekce 8 opakování 4-6 osob: 800 Kč

 

 

 

online kurzy

REFERENCE:

Marci velmi pěkné, všem doporučuji, z vlastní zkušenosti, maximální spokojenost, neváhejte a určitě vyzkoušejte!!! Děkuji Marci, hodně jsem se toho naučila a užila si v příjemné pohodě lekce obličejové jógy

Drahomíra Ryšánek, USA

Facelift jóga mě oslovila jako netradiční způsob péče o sebe. Cvičení je velmi příjemné a s trochou vlastní disciplíny a pravidelnosti efektivní. Lekce jsou naplněny milou atmosférou a lektorka umí všechny cviky názorně předvést a také vysvětlit, na co jsou zacíleny a jak působí. Nechybí ani individuální přístup.

Petra Frago, Krnov

Díky Facelift józe jsem si uvědomila, že je třeba podpořít pleť nejen výživou, kvalitnímí přírodními krémy, ale také cvičení. Procvičovaním obličejových svalů nejen posilujete okolí obličeje, ale i zlepšujete prokrvení a tím pleť vypadá mladistvě bez vrásek a povislé kůže, dvojité brady. Lekce byly srozumitelné a lektorka uměla všechny cviky názorně předvést, vysvětlit a osobně zkontrolovat správnost provedení. Po dokončení kurzu jsem všechny cviky zařadila mezi mé ranní a večerní rituály při čistění pleti. Moc děkuji lektorce a všem ženám vřele tento kurz doporučuji. Díky Zuzka 

Zuzana Milerská

Lektorka 

On-line kurzy probíhají pod vedením zkušené lektorky lekcí a kurzů, která má již 12-ti letou lektorskou praxi se zaměřením na jógové začátečníky a klienty s pohybovým omezením, enbo disbalancí ( skoliotické držení, zkrácené svaly, poúrazové stavy, zdravotně funkční omezení atd). 

Marcela Windsor-Topolská (rod. Zemanová)

Přidej se a omládni s Marci 

Stačí si vybrat termín a zarezervovat se v našem rozvrhu.

Nejbližší termín je 7.9. 2021

 

Ukázková sestava - uvolnění krční páteř a karpalní tunel v kleku

o by MWT