Popis
VIDEO NAHRÁVKA
MEDITACE ŠU
40 minutová verze
MEDITACE ŠU 40 Súfijská meditace se závěrečnou relaxací.
Tato dynamická meditace v pohybu uklidňuje vypjatou mysl. Nejdříve si vyzkoušejte kroky a poté se nalaďte na své srdce a uvolněte tělo a mysl v pohybu.
Nehte se unášet hudbou, která udává tempo pohybu.
Záměrem meditace je dostat se za mysl a setrvat v nemyšlení – NO MIND v naprosté přítomnosti a uvolnění.
Závěrečná RELAXACE je velmi prospěšná, aby dozněli účinky meditace. V leže na zádech jen volně dýcháte a odpočíváte.
Namasté Marci – Děkuji za zakoupení. Toto video není přenosné. Všechna práva vyhrazena!
