E-BOOK Zdravá s Jógou

490,00 

E-BOOK program na 7 dní.

91 skladem

Popis

Máte dechovou nedostatečnost nebo přetrvávající obtíže po nemoci?
Rádi by jste začali s jógou a nevíte zda ji zvládnete?
Máme pro Vás řešení, kde každý krok se počítá.

Uděláte ten první?


START PROGRAM na 7 dní  čeká na Vás.

Provedeme Vás on-line naukou základů zdravojógy, tedy propojením zdravotního cvičení a jógy v souvislostech.

Tento START balíček balíček je ve formě E-BOOK  za zavádějící „stále zvýhodněnou cenu“ Skutečná cena balíčku je 1490 Kč.

Jsme dvě lektorky, které pracují s dlouholetou zkušeností vedení lekcí zejména pro začátečníky a pro osoby s omezenou pohyblivostí nebo sedavým zaměstnáním.

ZDRAVÁ s JÓGOU  je nauka o principu JEDNODUCHOSTI  jak být zdráv, vědomého pohybu a návratu k PŘIROZENOSTI správného dýchání v souvislostech zachování rovnováhy všech vnitřních pochodů.

METODIKA JEDNODUCHOSTI:

  1. PROVEDITELNOST POZIC

Balíček obsahuje nenáročné pozice, které jsou vhodné pro ty, kdo chtějí začít cvičit od začátku zdravě a naučit se základy jógy.

  1. NE-USÍLÍ TĚLA

Ke zdravému pohybu patří uvědomění si vlastních dispozic, omezení, které ve zdravojóze nejsou překážkou.

  1. KOORDINACI DECHU A POHYBU

Tato nauka vychází z didaktické metodiky zdravotního cvičení.

  1. RELAXACE MYSLI

Tato nauka vychází z filozofie tradičního pojetí Hatha jógy jako kultivace dechu, usměrňování jin a jang energie. Jógová praxe je i naukou uvolnění mysli a relaxace, která je základem meditace.

  1. POSLOUPNOSTI – krok za krokem

Tato nauka je o posloupnosti, kterou když nepřeskočíte, nestanou se z Vás věční začátečníci nebo ti, kteří cvičí jógu a zároveň mají bolesti.

Naskoč na vlnu být ZDRÁV (zdravá) s JÓGOU, nauky o vědomém pohybu v souladu s dechem.

Od START balíčku plného on-line nauky už Vás děli jen tři kroky.

1 KROK:   Zakoupení a připsání částky na účet

2 KROK:  Následné pondělí začíná Vás 7 denní START PROGRAM

3 KROK:  E-BOOK Po – Ne obdržíte na Vás email.

START BALÍČEK OBSAHUJE E-BOOK PROGRAM:

  • 1 DEN – Pondělí: výukové video, audio –nauka bráničního dechu – šhavasana
  • 2 DEN – Úterý: výukové video – základní nauka 1-5 dech zdravojógy
  • 3 DEN – Středa: výukové video– nauka bráničního dechu v pozicích v kleku
  • 4 DEN – Čtvrtek: videorozkvět života – HORA – přenesení jin ásany do života
  • 5 DEN – Pátek: videodynamika života – BOJOVNÍK – přenesení jang ásany do života
  • 6 DEN – Sobota: 1 videodynamická pozice – aktivace HSS
  • 7 DEN – Neděle: 1 výukové audiovedená relaxace těla a mysli – šhavasana

E-BOOK obsahuje také:

  • Připojení se na FB SKUPINU – pro-klikem
  • 3 BONUSOVÉ VIDEA – jógové cvičení vleže, v kleku a mini pozdrav slunci
  • ZDRAVO ZÁPISNÍK– začínám s jógou
  • Odpovědi na nejčastější otázky – Začínám s jógou
  • Tipy z naší praxe pro RANNÍ START a VEČERNÍ RELAX

JAK E-BOOK PROGRAM BUDE PROBÍHAT?

Po doručení platby na účet SPOLKU

Následné pondělí po doručení platby = 1 den. Zašleme Vám první stránky E-BOOK  formou PDF textů s odkazy na VIDEO/ AUDIO

1-7 den budete dostávat emaily s E-BOOK naukou a v případě nejasností, dotazů můžete nám napsat (email,whatsaup)

Váš přístup k tomuto materiálu je doživotní.

VÍCE INFORMACÍ naleznete zde na webu v kategorii E-BOOK ZDRAVÁ s JÓGOU

Úvod do konceptu dynamiky života vedoucí k poznání vašeho energetického typu na vaší cestě ke sjednocení.  Jin a Jang energie, jsou nedílnou součástí vašeho fyzického těla. Výsledkem je rovnováha i síla, radost i sebevědomí, uvolnění i ohebnost.

Těšíme se na Vás

„SPOLEČNĚ DOKÁŽEME VÍC“

Nauka nenahrazuje lékařskou péči a je vhodná po dokončení rehabilitací a tedy v době návratu do běžného života.